舒壓療癒手繪曼陀羅工作坊 

『畫』在當下 ~ Live at the moment

✨ 放髹 RELAX ・ 內觀 REFLECT・ 充電 RECHARGE ✨

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都市生活急促緊湊，令人積聚很多負面情緒和思維，心靈難以真正平靜放鬆。

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誠邀你進入曼陀羅的世界，它帶領你放下所有煩心的人, 事, 物，享受當下的美好。每一個筆觸刻劃着當下的感受，拉近與內在的連結，靜心傾聽內在聲音，引導走上自我認識的旅程。

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曼陀羅是一個梵語，代表宇宙的縮影。源於印度有2400年歷史, 用於輔助東方修行人冥想和喚醒靈性, 後來被世界各地用於祈禱,療癒和藝術治療。

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繪畫曼陀羅被譽為"動態冥想"，它有強大的舒壓作用，引導您進入平靜狀態, 清空心靈， 專注當下，傾聽內心的聲音，從而自我發現、自我認識和個人發展。

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在完成作品後，整個人放輕了，思緒變得清晰，注意力增強，體驗幸福感。

 

以下是近年曼陀羅在醫學治療研究結果

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2016 年發表在研究協會雜誌上的一項研究發現，觀看曼陀羅僅一分鐘的參與者心率和血壓顯著下降，顯示壓力水平降低。

2018 年發表在美國藝術治療協會雜誌上的另一項研究發現，繪畫曼陀羅的參與者焦慮減少，積極情緒增加。

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適合對象：
● 尋找有意義的方式來有效緩解壓力和緊張的人
● 過著極其忙碌的生活，渴望獨處和安靜的人
● 想通過藝術幫助提高振動
● 與焦慮作鬥爭並想理清思緒的人
● 正在尋找可以創造美麗的東西的愛好
● 無需繪畫基礎
● 想尋求心靈平靜及提升內在專注的人
● 想激發內在創造力泉源

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課程內容包括：

 

● 淺談曼陀羅歷史及意義
● 由零開始學習用20x20cm木板作畫
● 工具使用方式以及注意事項
● 體驗點描繪畫技巧
● 基本構圖技巧

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您將收穫什麼？

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● 活在當下: 繪畫曼陀羅可以幫助您充分呈現活在當下
● 療癒自己: 帶來了深層的內心平和與安寧感
● 動態冥想: 靜坐冥想有困難嗎？沒問題。繪畫曼陀羅被譽為”行為冥想”，容易進入正念狀態
● 幫助你的大腦發展: 幫助提升集中力和注意力
● 清空腦內的負面情緒和傷痛: 讓停不了的思緒、不安，焦慮、憤怒休息一下，令你的創造力如泉源流動起來
● 平衡你的情緒: 讓自己沉浸在神奇的感覺世界中，使用顏色和數字振動來達到您想要的情緒狀態

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▎主題：  舒壓療癒手繪曼陀羅工作坊 

▎講師：  Chloe Wong

▎日期：

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B 班：2023年 11 月11 日（六) -上環

時間：10: 00am -  1：00pm  

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C 班：2023年 11 月12 日（日) -荔枝角

時間：2 : 00pm - 5：00pm  

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D 班：2023年 12 月8 日（五) -荔枝角

時間：2 : 00pm - 5：00pm  

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▎地點：  荔枝角: 荔枝角時穎中心

                  上環： 上環信裕大廈

▎學費：  ＄1,080/ 位      

 

▎語言 : 廣東話授課

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▎報名 : WhatsApp 60911885

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▎按此報名 

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​名額有限，先報先得。

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導師： Chloe Wong

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Chloe Wong 是一位曼陀羅藝術家、英國IFA專業香薰治療師、能量治療師和阿卡西解讀療癒師。她跟隨多位來自澳洲、巴西、俄羅斯等等的曼陀羅藝術家學習。她在曼陀羅創作過程中鑽研了一套獨特的筆觸技巧與破格畫風。她在創作冥想曼陀羅時享受當中的平靜與安寧，展開靈感的自由流動，更為每一個曼陀羅注入能量，使每一件作品都真正獨一無二。

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​            @chloewong.art